Vlada danes v petek, 15. marca, Svetovni dan spanja organizira Odbor za svetovni dan spanja pri Svetovni družbi spanja (ustanovili so ga wasm in WSF), da bi zmanjšali vpliv težav s spanjem v družbi, s preprečevanjem in boljšim obvladovanjem povezanih motenj .
Svetovni dan spanja vsako leto poteka v petek pred pomladanskim enakonočjem. Datum naslednje izdaje bo petek, 13. marca 2022-2023.
Zaščita spanja in zagotavljanje najvišje kakovosti ob zavedanju, da dobro spanje pomeni boljše življenje : to je cilj dogodka. Svetovni dan spanja ali svetovni dan spanja je vabilo k spoštovanju naravnih ritmov spanja in zbujanja s ciljem zagotavljanja informacij in izboljšanja kakovosti življenja ljudi. V Italiji je nespečnih približno 10% prebivalstva in ta številka narašča, medtem ko tisti, ki se - ne morejo spati - odrečejo počitku in začnejo z drugimi dejavnostmi, predstavljajo 16% vseh.
Med različnimi razlogi, zaradi katerih je moten spanec, so najpogostejši stres in današnji frenetičen življenjski tempo , zlasti v velikih mestih, gospodarske in družinske težave ali tisti, povezani s posebnimi zdravstvenimi razmerami. Krivda sta tudi iperconnessione in pretiran čas, porabljen za družabne in pametne telefone.
Leta 1940 je le 8 odstotkov svetovnega prebivalstva spalo šest ur ali manj na noč. Leta 2022-2023 smo dosegli približno 50%, vsak drugi v praksi malo spi ali trpi zaradi nespečnosti. Glavni razlog je ta, da smo noč "elektrificirali-osvetlili": difuzija električne svetlobe je dejansko poslabšala in poslabšala naš spanec. Prav tako se povečujejo žrtve hiperpovezave, ki mlajše vedno povezuje in vključuje, s povečanjem števila hospitalizacij v centrih za medicino spanja.
Po nedavnih študijah nespanje vodi do nastanka in pospeševanja bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, diabetes, debelost, bolezni srca in ožilja ter oslabitev imunskega sistema. V primeru izmenskih delavcev, ki so zaradi službe prisiljeni ostati budni ponoči, se tveganje za nastanek hipertenzije poveča.
Seveda je za dobro spanje bistvenega pomena - ali poleg udobne postelje - tudi prijetna spalnica, v kateri ni televizorjev, osebnih računalnikov ali drugih elektronskih naprav. In ko govorimo o postelji, mislimo predvsem na sistem mrežastih vzmetnic (ed, sledite nam kmalu, da si ogledate naš novi pregled postelje), pa tudi na blazino, ki je nujna, da vratu in ramen ne preobremenite preveč.
Ne prenizko in ne previsoko (ker bi vas v nasprotnem primeru prisilil v nenaravni položaj, ki bi lahko ustvaril bolečine v vretencih vratu), tudi blazina ne sme biti pretirano mehka ali toga. V primeru patologij ali motenj, povezanih s materničnim vratom, lahko izberete posebne blazine, anatomske s posebnimi oblikami in oblikami z valovi ali vdolbinami, primernimi za glavo in vrat, ki zagotavljajo ohranjanje pravilnega položaja.
Za dimenzije, oblike in oblazinjenje lahko izbirate med široko paleto rešitev, z izdelki iz lahkih in naravnih materialov.
Blazine iz galerije
Cinelli Piume e PIUMINI Diamante vzglavnik je super mehka, obloga je naravnega puha in perja, ki je sestavljen iz 70% navzdol in 30% perja, tehta 600 gramov in tkanino, da je pokrito je 100% ribja kost bombaž, bela TC 255. Mera L 75 x P 50 cm, cena 48 evrov.
V Perla Cirmolo blazine z DaunenStep imajo jedro, narejeno iz švicarskih borovih kosmičev in čiste deviškega volne, zavit v mehko prevleke lupino. Švicarski bor v kombinaciji z volno ima antibakterijske lastnosti, zmanjšuje srčni utrip in zagotavlja odlično regeneracijo med spanjem.
Izmerite L 80 x P 50 cm, cena 135 evrov.
V blazinah iz kolekcije I Dormissimi znamke Caleffi je Aloe Vera uporabljena v obliki mikro delcev, ki blagim drgnjenjem tkanine po koži prinesejo prednosti te rastline v spanje. Izdelki v liniji so odporni na pranje in visoke temperature. Vzglavnik ima mehko hipoalergensko oblazinjenje iz poliestrskih vlaken, tehta 700 gramov, podloga je iz mikrovlaken z obdelavo aloe vere. Velikost L 80 x P 50 cm, že od 25,50 evra.